يعتمد هذا الرجيم الغذائي على تناول الحبوب والبقول كوجبات أساسية لمدة أربعة أسابيع متواصلة مع مراعاة الحركة والنشاط وممارسة أبسط أنواع الرياضة وهي المشي على الأقل إلى جانب بعض تدريبات الرشاقة الخفيفة
جميعنا يستخدم مواد التنظيف و الطلاء و الأدوية و مواد التعقيم وطلاء الأظافر و غيرها من المواد وقد نبالغ أحياناً و نفرط في استخدامها دون أن نفكر في أضرارها
للأعشاب الطبية فوائد كثيرة ولا أحد يستطيع أن ينكر فوائدها و خصوصاً من الناحية الطبية
والكثير منا يلجأ إلى العشاب كعلاج بديل للأدوية و إليكم فوائد بعض الأعشاب من الناحية الطبية و غيرها
الكاتب: 
